Wie erhöht man Testosteron?

Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Bewegung hilft, den Testosteronspiegel natürlich zu erhöhen. Übung kann Ihrem Körper helfen, mehr Testosteron zu produzieren und helfen, Energie und Ausdauer zu verbessern. Protein kann für die Muskelsynthese unerlässlich sein, aber Kohlenhydrate sind für Energie notwendig. Was Ihre Frage über Eiweiß und Kohlenhydrate angeht, ist es unmöglich, eine eindeutige Antwort zu geben.

Dann verliere ich etwas Gewicht, aber ich gewinne überhaupt nicht Ich weiß, ich mache keinen Sinn. Das einzige Mal, wenn ich irgendwelche Ergebnisse habe, ist, wenn ich 6 mal pro Woche im Fitnessstudio bin. erhöhte Fasergröße und / oder erhöhte Stärke.” Aber dann las ich ein paar Dinge, die sagten, dass ich 3-4 Einheiten verwenden sollte. Das ist, was der Arzt sagte: “Zusätzlich zur Erhöhung der fettfreien Masse führt das Wachstumshormon wahrscheinlich zu weiteren Veränderungen, die spezifischer für den Skelettmuskel sind, wie z.

Es braucht kein Steroid, um Muskeln zu bauen – alles, was es braucht, ist Wachstumshormon. Es gibt auch mehrere Forschungsstudien, die von medizinischen Experten durchgeführt werden, die die Wirkung von Wachstumshormon und HGH auf die Wundheilung bestätigen. Mit dieser Art von Wissen können Sie den Zweck des Wachstumshormons sehen, es ist eines der wichtigsten Hormone für den Muskelaufbau. Muskelwachstum zu erreichen.

Der größte Teil des Wachstumshormons bleibt in den Muskeln, und eine Person muss während dieser Zeit nicht so viel Protein essen. Wenn das Wachstumshormon injiziert wird, erhält das Individuum es in seinem Blut. Wenn eine Person jung ist, dauert es 6-9 Monate, bis das Wachstumshormon die Muskelzellen erreicht. IGF1 stimuliert das Wachstumshormon, www.heil-verzeichnis.de um den Körper größer, fetter und höher zu machen. Aufgrund der Wirkung von Insulin wird insulinähnlicher Wachstumsfaktor 1 (IGF1) in der Leber produziert, um das Wachstumshormon in alle Teile des Körpers zu transportieren.

In diesem Artikel werden wir 10 bewährte Wege diskutieren, um Testosteron zu erhöhen, ohne die Verwendung von synthetischen Hormonen oder Testosteronersatztherapie (TRT). Mit zunehmendem Alter sinkt der Testosteronspiegel natürlich, was zu Symptomen wie geringer Energie, verminderter Muskelmasse, erhöhter Körperfett und verminderter Libido führt. Die gute Nachricht ist, dass es mehrere Änderungen im Lebensstil gibt, die Sie vornehmen können, um Ihren Testosteronspiegel natürlich zu steigern.

Testosteron ist das primäre männliche Sexualhormon und ist für Merkmale wie Muskelmasse, Knochendichte, Körperhaarwachstum, Spermienproduktion, Sexualtrieb und Energieniveaus verantwortlich. Eine Studie im Journal of Applied Physiology fand heraus, dass die Ergänzung mit Wachstumshormon vor und nach intensivem Training einen starken Einfluss auf die Rate des Muskelwachstums hatte.